lundi 10 novembre 2014

Dossier de la semaine : Les recettes "fast food"


Cette semaine chez Mincir avec Thermomix nous revisitons la nourriture "fast food"
Si le fast-food n'est pas recommandé par les nutritionnistes, il fait néanmoins partie du mode de vie de beaucoup d'entre nous, et on ne peut pas toujours l'éviter.
Comment en profiter sans culpabilité ?
Mincir avec thermomix vous propose cette semaine des menus 100% minceur à consommer sans modération pour pallier à vos envie de "malbouffe". 
Régalez vous avec notre sélection de recettes Dukan de la semaine: kebab, pizzas, hamburgers, croques monsieur , nachos ... Tout est permis !

lundi 3 novembre 2014

Concours facebook !



Si vous avez facebook, n'oubliez pas de participer au concours afin de gagner le dernier livre du Dr Dukan : L'escalier nutritionnel . Bonne chance!

Voici le lien https://www.facebook.com/MincirAvecThermomix/photos/a.188968494589871.1073741831.134841546669233/406066936213358/?type=1&theater

Le témoignage du mois : Alexia , 32 ans , 18 kg de perdus grâce au régime Dukan !


Retrouvez le témoignage en cliquant sur le lien :
http://minciravecthermomix.fr/T%C3%A9moignages/Alexia%20-%2018%20kg.html

Tout savoir sur la cuisson des oeufs au thermomix !


Pour tout savoir sur les methodes de cuisson des oeufs au thermomix, cliquez ici : 
http://minciravecthermomix.fr/Recettes/Basiques/cuisson%20des%20oeufs%20dukan%20thermomix.html


Le dossier de la semaine : Les oeufs


Vous adorez les œufs mais n'en consommez pas trop car vous pensez qu'ils sont trop riches en cholestérol, qu'il y a des risques de salmonelles ... 
Que nenni ! les œufs sont une véritable source de vitamines et minéraux ! Ils sont ainsi riches en vitamines D, E et K. Mais ils contiennent également des minéraux intéressants, tel que le fer ou le phosphore. Ils également une source d'iode, un minéral indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde. Et ils apportent du sélénium, antioxydant par excellence.

Selon une étude récente ils seraient des alliés de choix dans la lutte contre le poids ! En effet, les protéines qu'ils contiennent permettraient de limiter la perte musculaire et de faciliter la fonte graisseuse. Une seule condition : les consommer de préférence le matin !

Cette semaine nous vous proposons une sélection de recettes à base d’œuf ainsi que toutes les données pour réussir sa cuisson d’œufs au thermomix !

http://minciravecthermomix.fr/index.html

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