Ingrédients: Pour la génoise: 3 œufs 25cl de petits suisses 0% MG 1cs de cannelle en poudre 1 gousse de vanille aspartame ou édulcorant Pour le fond de tarte : 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 cs de fromage blanc 0% 1 oeuf
Préparation: Pour le fond de tarte : mixez finement les sons ensemble dans le bol 6sec/vit 7. Ajoutez les autres ingrédients puis mixez 5sec/vit4. cuire la galette dans une poêle anti-adhésif sans matière grasse à feu doux. Pour la génoise: Mélangez tous les ingrédients et programmez 15 sec/vit 5. Placez le fond de tarte dans un moule en silicone , puis repartissez dessus la génoise. Enfournez a 220°pendant 30 minutes en surveillant la cuisson.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire