lundi 29 juillet 2013
Gaufres - DUKAN
Ingrédients:
4 cuillères a soupe de fromage blanc a 0%
2 cuillères a soupe de splenda
4 cuillères a soupe de maïzena
2 œufs
4 blancs d’œuf
1 sachet de levure
Préparation:
Montez les 4 blancs en neige en mettant le fouet et en programmant 5 min/vitesse 3,5.
Augmenter progressivement la vitesse pendant la première minute.
Réservez.
Mettre tous les autres ingrédients dans le robot et mixez 10sec/vit4.
Incorporez le mélange aux œufs en neige.
Confectionnez vos gaufres a l'aide d'un gaufrier.
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Bonjour, combien de gaufre fait-on avec tout ça?
RépondreSupprimer