mardi 18 février 2014

Beignets épinards / saumon - DUKAN




Phase PL
Aucun toléré

Ingrédients:
2 oeufs
2 verres de lait écrémé
6 doses de Protifar
2 cc de levure
1 pavé de saumon précuit
Épinards hachés
1 carré frais 0% ail et fines herbes
Sel

Préparation
Préchauffez votre four a 175°.
Dans le bol mettre les oeufs le lait le profitar et la levure , mixez 5sec /vit 5.
Ajouter le saumon,  les epinards, et le carré frais, programmez 7 sec / sens inverse / vit 2.
Sur une feuille de papier sulfurisé , faire des petits tas avec le mélange.
Mettre au four  pendant 20 minutes.

Source

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