lundi 29 juillet 2013

Ketchup - DUKAN


Ingrédients:
1 grosse boite de tomates pelées
2 oignons
1 cs d'édulcorant liquide résistant à la cuisson
1 cc d'ail en poudre
1 cc d'herbes de Provence
1 cc de sel
poivre noir
1 cc de gingembre
1 cs de vinaigre blanc

Préparation:
Dans un chinois, écraser les tomates pour en retirer la pulpe. Découper très finement les oignons.
Placez tous les ingrédients en morceaux dans le bol et programmez 15min/100°/vit2.
Mixez 15sec/vit9.
Conservez au frais.

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