lundi 29 juillet 2013

L'excellentissime - DUKAN


Ingrédients: 
œufs
100g son avoine
100g fromage blanc
50g de lait écrémé en poudre
2 cuill à soupe d'hermesetas
4 cuill à café de cacao dégraissé
20 gouttes arôme amande amère

Préparation: 
Mixer tous les ingrédients 1min/vit4.
Répartir dans moules à muffins en silicone
Enfourner 20 minutes à 200°
Démouler de suite à la sortie du four (surtout si c'est un moule en fer)

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