lundi 29 juillet 2013

Tarte au thon - DUKAN



Ingrédients:
4 cuillères à soupe de son d'avoine
4 cuillères à soupe de fromage blanc
4 oeufs
1 boite de thon en miettes.
Sel et Poivre, Ciboulette.

Préparation:
Préchauffer votre four à 190/200°.
Dans le bol placez le son, le fromage et les oeufs et programmez 10sec/vit6.
La pâte devra être homogène.
Ajoutez ensuite le thon, salez poivrez et coupez finement un peu de ciboulette pour relever le goût.
Programmez 15 sec/vit4.
Mettre dans un moule à tarte.
Faire cuire environ 30mn.


1 commentaire:

  1. Super recette. J ai ajoute du concentre de tomate et un demi sachet de levure bien meilleur !

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