mercredi 15 janvier 2014

Galettes de courgettes - DUKAN

 

Ingrédients:
2 belles courgettes moyennes
4 cs de Maïzena
2 oeuf
Sel
Poivre
Ail

Préparation:

Dans le bol inserez les courgettes en morceau et mixez 5sec/vit5.
Ajoutez l'oeuf, la maïzena, le sel, le poivre, et  les épices.
Dans une poêle bien chaude et préalablement huilée avec un sopalin , former des galettes et cuire jusqu'à que ce soit doré des deux cotés .

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