lundi 29 juillet 2013

Crudités et sauce légère - DUKAN


Ingrédients 
350 gr de légumes ( chou rouge, céleri, carottes ... ) 
15 gr jus de citron
½ cuillère à café de sel aux herbes
poivre
Pour la sauce:
1 c à soupe de moutarde
20 g de vinaigre
1 yaourt nature 0% = 100 g
sel , poivre
fines herbes

Préparation:
Placez les légumes dans le bol et hacher 5 sec/vitesse 5. Réservez.
Mettre les ingrédients pour la sauce et programmez 20 sec/Vit 5.

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