Ingrédients: (2 personnes)
6 c. à soupe de fromage blanc 0%
3 œufs
2 tranches de jambon de dinde
ou poulet coupées en petits morceaux
ou lardons a 3%
Fromage râpé a 5%
1/2 oignon haché
1 pincée de noix de muscade
sel, poivre
Préparation:
Préchauffez votre four à 240°C.
Mélangez tous les ingrédients sauf le jambon et mixez 5 sec/vit 5.
Ajoutez le jambon ou poulet ou lardons.
Mettez la préparation dans un moule en silicone et enfournez pendant 20 min.
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